怀孕几周是一个月?
在医学上,怀孕是从末次月经的第1天开始计算。 一般来说,预产期的时间是按照末次月经来的时间推算的。例如末次月经是2020年3月5号,那么预产期是在2020年的12月12日。整个孕期大约需要40周的时间。在整个孕期,根据孕周的划分分为三个阶段:孕早期(1~12周)、孕中期(13 ~27 周 )和孕晚期(28 周~分娩), 每个阶段又可分为若干“孕月”。
孕早期:孕1-12周 这期间是胚胎发育的重要时期,也是妊娠反应比较严重的一段时间,要注意休息,避免劳累;保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物来保证胎儿生长发育所需要的营养;注意调节情绪,不要有较大的情绪波动,以免对胎儿产生不利影响。 在这个阶段要特别注意产检,一般要在孕12周时做NT检查。在孕20~26周内做四维彩超排除胎儿畸形。同时还需要注意补充叶酸片,直到孕期结束。
孕中期:孕13-27周 这时候胎儿已经基本成型,母体与胎儿也建立了比较完善的血液循环途径,胎儿各器官功能已日趋成熟。因此,此期的孕妇食欲逐渐好转,体重增长也比较快,胎儿生长发育迅速,应增加蛋白质和维生素的摄入。 这个时候要进行唐氏筛查的检查,以了解胎儿是否存在先天愚型及神经管缺陷的风险程度。同时要密切关注羊水量、子宫底高度、腹围、胎动等,如有异常应及时就诊。 这个时期也要加强补钙,因为这时候宝宝骨骼牙齿正在发育过程中,对于钙质的需求量是比较多的,可以多吃一些含钙高的食物如牛奶、虾皮等来满足宝宝的发育需求。还可以适当的补充一些钙剂。
孕晚期:孕28周后 从这时候起就是孕晚期的最后一个月了,这时期胎宝贝各个器官更趋成熟。准妈妈体重增长也较快,平均每周会增加0.3kg左右。 进入孕晚期之后,随着胎儿的长大,孕妇的子宫增大更加明显,会压迫到孕妇的膀胱,导致尿频的症状越来越严重。这个时期的准妈妈们一定要多注意休息,不能提重物,禁止性生活以免引起早产的发生。 这个时期应该多补充维生素和钙铁锌等物质。还要适当锻炼,为顺产做准备。