小孩几个月可以吃鸡蛋?
我个人的建议是,1岁以内的宝宝最好不吃蛋黄和蛋清。 可能很多人会有疑问,为什么鸡蛋这么有营养的东西一岁内的小宝宝却不能吃呢?其实这跟鸡蛋中的蛋白质有关! 虽然我们平时吃的鸡蛋中蛋白占比70%左右,而且口感很好,但1岁以内的宝宝胃肠功能尚未发育成熟,而鸡蛋清中所含的蛋白质分子量大且黏稠,不易被宝宝消化、吸收,还容易引起过敏反应,所以不建议给宝宝吃。 我有个同事,她家宝宝的肠胃就特别娇嫩,她刚怀孕的时候就听很多长辈说宝宝一定要多吃鸡蛋,才能长得快,所以她怀孕的时候每天都吃一个蛋,等到宝宝出生之后,她也一直坚持给娃吃水煮蛋,可是没想到宝宝吃了几个之后就出现了大便干结的情况(以前从来没有过),最后去医院检查才知道原来是吃鸡蛋引起的。
在《美国儿科学会育儿百科》这本书里面也提到,对于小婴儿来说,母乳或配方奶就已经能满足他们所有的营养需求了,所以完全没有必要额外添加别的食物。 当然也有妈妈提出,有些1岁内的宝宝吃了鸡蛋也没有事啊,那是不是就说明这个年龄段的宝宝可以适量吃一些了呢? 其实也不是这样,根据我国卫生部发布的《婴幼儿辅食添加指南》的建议,1岁以内的小宝宝最好不要吃任何固体食物,因为即使是一粒米或者是一个鸡蛋蛋黄都可能成为导致宝宝过敏的原凶。
另外除了1岁以内的宝宝之外,其他年龄阶段的宝宝食用鸡蛋时也要注意以下几点: 一、尽量少吃蛋黄,尤其是6个月以下的宝宝。这是因为小宝宝这时候的肠壁很薄,而蛋黄中含有的铁含量又很高,如果宝宝无法完全消化的话,铁就会在肠道中形成沉淀物,从而造成宝宝便秘甚至腹泻 二、避免摄入未煮熟的鸡蛋黄:比如溏心蛋、半熟卵白羹等 三、不要给孩子吃未经处理的鸡蛋黄。一些家长喜欢在制作蛋黄泥时将蛋壳洗净并打碎后直接用来搅拌蛋黄,这种处理方式并不正确。因为蛋壳表面往往附着着细菌和一些化学污染物,很容易污染到蛋液。因此,在给婴儿制作蛋黄泥时应将鸡蛋洗净后剥壳再行搅拌。 四、不要喂宝宝吃蛋白:因为小宝宝的免疫系统尚未健全,很容易受到蛋白质刺激引起过敏反应 五、不要给2岁以下的宝宝吃全蛋:一是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,二是全蛋中含有一定量的汞,长期摄入会对宝宝的神经系统造成伤害 六、避免让宝宝一次性吃太多鸡蛋:因为过量食用鸡蛋可能会增加体内胆固醇的含量,从而诱发高血脂等疾病的发生