大姨妈推迟半个月正常吗？
17岁，高中毕业，月经已经推迟两周了，还没来…… 之前每次都会提前一周左右来，量也还可以不是特别少那种！ 自从在暑假打了一个月的工每天累的不要不要的之后，月经就推迟到现在的状态了都（怀疑是不是累的）！ 平时作息也不规律常常十二点过睡觉早上八点起床，不过最近都有早睡啊！ 然后我也有吃冰淇淋之类的生冷的东西还有奶茶和可乐这些偶尔也会喝一点啦但没喝太多… 我也不知道这是什么鬼情况呀！ 去医院又觉得不好意思怕遇到熟人或者看不了这种病，而且爸妈又不在家好无助啊啊啊！ 有没有哪位有经验的朋友帮我分析下这到底咋回事啊TAT急死人了QAQ 还有怎么调理呢，如果去医院检查的话是去妇科还是检查其他什么东西啊求指教在线等挺急的谢谢各位了❤️
2509赞·4366评论 一、排除怀孕的可能 二、精神紧张 三、环境变化 四、营养不良 五、妇科疾病 以上五点都是会导致女性经期延后的原因 所以女生们一定要好好爱护自己！！！ 在日常生活中注意以下几点就可以避免很多麻烦哦~
一、饮食方面
1.要注意饮食的温热多样，多吃新鲜蔬菜水果以及高蛋白等食物补充体内营养，同时还要多喝温热的汤类如蛋花汤、鱼汤等等，保证体内所需各种元素的摄入；少吃辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以免刺激子宫收缩引发痛经或使经血量增多。
二、生活习惯方面
1.保持规律的作息时间，不熬夜，早睡早起，保证睡眠时间的充足性。
2.多进行体育锻炼增强体质预防疾病的发生，尤其是妇科病。
3.保持外阴部的清洁与干燥以防滋生细菌造成感染引起妇科疾病。
三、情绪调节
1.学会自我减压防止精神过度紧张导致内分泌失调影响生理期的到来。
2.保持积极乐观的心态遇事沉着冷静不要产生焦虑不安的情绪。
3.多与外界进行交流，多参加朋友聚会、爬山、郊游等活动，释放压力陶冶情操丰富自己的生活。
四、运动方面
1.选择适合自己的锻炼方式如瑜伽、慢跑等既能锻炼身体也不会对生理造成影响还能舒缓心情一举多得。
2.根据自身情况合理安排运动量切勿过度劳累否则适得其反。
五、药物方面
可在医生指导下服用益母草颗粒改善症状。 希望每一位小仙女都能被世界温柔以待！！