怀孕两个月可以吃凉皮吗?
我喜欢吃凉皮,但是孕期不敢吃,后来就换了一种吃法——自己在家做。 刚开始不太明白,直接去超市买的玉米淀粉,用冷水和成了面糊后上锅蒸,结果做出来的就是一坨一坨的,尝了一下,又硬又难吃。 后来才知道,蒸出来的根本不是凉皮,而是玉米面糊饼,口感非常差…… 在网上查了很多资料,发现制作凉皮的原料并不是只有淀粉一种!
1、面粉中可分高筋粉、低筋粉、中筋粉三种,由于筋度不同,凉皮的质地也有区别 高筋面粉适合制作面包、馒头等面食,而用来做凉皮的话会太有嚼劲; 低筋面粉则更适合制作蛋糕等甜品,用来制作凉皮则会比较稀。最适合拿来制作凉皮的,是中筋面粉。
2、还有一种是米浆,南方人用的比较多。
3、还有一种就是凉皮粉,凉皮粉其实就是一种增稠剂,它跟明矾的作用类似,都是增加糊状的粘稠感,让其可以成型。 了解了这些之后就开始试验了,分别用高筋粉、中筋粉、低筋粉、玉米粉、土豆淀粉、红薯淀粉,还试用了大米、绿豆等做成米浆来尝试,最终找到了一个完美的配方,做出的凉皮薄、Q弹、筋道,口感超级棒~
具体做法如下: 1、准备400g中筋面粉+50g玉米面(也可以用小米面代替),搅拌均匀,加入220ml纯净水,搅拌成无干粉的状态,再搅拌至面糊呈粘稠状态,盖上保鲜膜静置一个小时左右 2、把面糊倒入碗中,加入少许盐、几滴食用油,搅拌均匀备用 3、找一个比容器稍微大点的盘子,底部抹一层油防粘,舀两勺面糊倒入盘中,轻轻晃动,使面糊铺开,放入开水锅中煮二分钟左右即可出锅 4、把做好的凉皮放在网筛上,轻轻震动网筛,去除多余的水分,然后切成条状,加上自己喜欢的调料拌均匀就可以吃了 小贴士:
1、面糊一定要搅拌均匀后再上锅蒸,否则容易起疙瘩
2、如果一次做的较多,可以在表面刷上一层植物油防止粘连
3、凉皮在煮的过程中很容易断,所以晃动的时候不要大力,也不要反复摇晃