婴儿吃什么容易长高？
1、蛋白质必不可少 宝宝生长发育的速度都是快速的，尤其骨骼、肌肉、韧带都是在不断的发育，这个过程就需要大量优质蛋白供给，所以妈妈要多吃富含蛋白质的食物，这样宝宝才能摄取足够的营养。 含蛋白质丰富的食物有：瘦肉（如猪肉、牛肉）、鸡蛋、鸡肉、豆腐、黄豆等。
2、补充矿物质和微量元素 要让宝宝长得高，钙、铁、锌等矿物质和维生素都不能少！
3、均衡饮食，不挑食 在这个“拼身高”的时代，家长不仅要给宝宝充足的营养，还要保证这些营养元素能获取齐全，比如维生素D、钙、铁、锌等等都不可以缺少的。 另外，偏食、挑食的宝宝往往都长不高，因为营养不均衡，体内缺乏生长激素，宝宝就很难长高。 爸爸妈妈要在饮食上做到荤素搭配、粗细粮搭配，让营养全面化，宝宝不挑食、不偏食，保证摄入的营养均匀。
4、适量摄入碳水化合物 碳水化合物是人体最主要的能量来源，提供人体需要50%以上的能量，如果摄入不足，身体会优先消耗碳水化合物来产生热量，影响新陈代谢水平，对生长也会有很大影响。 但也不能过量吃，导致能量过剩，引起肥胖，阻碍身体吸收营养物质。