7岁儿童便秘怎么调理？
1、饮食方面 家长应帮助儿童纠正不良饮食习惯，多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果等，少量多餐，增加淀粉类食物的摄入（如米饭、面食）。 减少脂肪类食物，特别是饱和脂肪酸含量高的食物，如肉类及动物内脏等的摄入； 不建议用果汁、饮料代替白开水，因为饮料中大多含有人工色素、香料以及防腐剂，长期饮用会产生不良影响。 多饮水，每日至少饮用600ml以上液体，尤其是早上起床后，可适量饮用淡盐水或蜂蜜水，有助于缓解便秘症状。
2、生活方面 养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使排不出也应按时去厕所，培养大便反射，这样有利于及时消除粪便中的有毒物质，减轻肠道负担。 尽量缩短粪便在肛门停留的时间，每次排便时间不宜过长，最好在3分钟内完成。 注意保持肛门周围清洁，每次便后应用清水清洗，勤换内裤。
3、药物治疗 家长在明确儿童便秘病因的基础上，可在医生的指导下使用药物进行对症治疗。 可长期使用的外用制剂有开塞露、福松、乳果糖等，具有滋润肠道的作用，对于改善儿童便秘有较好的效果。 对于年龄较大的儿童，可根据病情使用缓泻剂，如硫酸镁、甘露醇等，但应注意避免长期服用。 对顽固性便秘的儿童，可根据医嘱使用刺激性泻药，如番泻叶冲剂、比沙可啶等，但应避免自行盲目用药。
4、中医辨证施治 根据辩证给予相应中药口服或中成药外用薰洗坐浴，包括润肠剂、通便剂和祛湿散等。 对证施护，提倡均衡饮食，不过食肥甘厚味，忌酒，多吃蔬菜水果。