8个月宝宝吃多少水果？
8个月的宝宝已经会爬，也开始学站立和走路了，这时候宝宝的饮食结构和孕期时大不一样。在饮食上妈妈要减少摄入脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，给宝宝提供充足的维生素和矿物质。 每天为宝宝准备200克的水果是必不可少的，但一次不要吃太多，分多次吃完。苹果、香蕉可以切成块儿喂给宝宝吃；蔬菜则可以剁成菜泥或者煮软做成碎末状。
1.苹果 富含营养，尤其是含锌量极高，对宝宝的大脑发育大有好处，而且苹果口味酸甜，很容易刺激宝宝的味蕾，促进牙齿和骨骼的发育，还可以刺激肠蠕动，帮助宝宝消化。
2.香蕉 含有丰富的碳水化合物，能迅速给人体补充能量，其中含有左旋多巴等物质，能够调节神经系统的兴奋性，因此具有安神的作用，能够促进睡眠。
3.梨 润肺清热，对咽喉部有很好的滋润作用，能有效缓解咽喉炎所致的咳嗽多痰。而且其中含有的膳食纤维还能刺激肠道蠕动，有利于排便。不过脾胃虚寒的人不宜多吃梨。
4.桃 含有大量的维生素以及钙、镁等微量元素，能很好地补充体内所需的营养元素。桃中含有果胶，能够润肠通便，预防便秘。但是桃子的含糖量比较高，糖尿病患者应该少吃。
5.木瓜 含有胡萝卜素，能够激活细胞，增强组织的活力，起到抗衰老的作用。木瓜当中含有木瓜蛋白酶，能够分解蛋白质，可以帮助肠胃吸收营养成分。另外还富含维生素C，能够提高免疫力。
6.葡萄 营养丰富，糖分含量高，特别是糖分的含量能够迅速为身体提供能量。葡萄中含有丰富的维生素B族，能够缓解焦虑情绪，有助于睡眠。不过脾胃虚弱的人不宜多食。