艾灸对更年期有作用吗？
艾灸是中医常用的理疗方法，也是我国非物质文化遗产之一。现代实验研究证明，艾绒和艾条中含有艾叶油、橙花烃等物质，这些物质具有抗菌、抗病毒、抗过敏的作用；另外，还有镇痛、抗炎、镇静、调节免疫等作用。 那对于更年期的症状，比如怕冷、失眠、烦躁等有缓解的效果。 而且，最近的研究发现，50岁以上的人群中，约有1/3患有不同程度的抑郁状态，而到了60岁以后，这个比例高达一半以上。
因此更有学者认为，老年期抑郁症不仅是情绪的消极体验，更是生理功能的退化所致。 那这种理论与艾灸的治病原理不正好吻合了吗！因为研究发现，在调节内分泌系统方面，艾灸主要是通过对神经-内分泌功能的调控发挥效用。
比如在对肾上腺素的刺激下，艾灸可以调节下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，从而起到提升机体免疫力的效果，这对延缓衰老应该有不错的作用。在生殖系统方面，通过控制促性腺激素的水平，增加卵泡刺激素和黄体生成素的分泌量，进而调节卵巢功能。 还可以降低全身氧自由基水平，提高机体应对衰老的能力。
所以，从这方面来看，艾灸对女性更年期症状的改善有一定效果。并且没有副作用，是一种安全可靠的保健方式。 不过，需要注意的一点是，并不是所有人都可以直接用艾叶来灸。这是因为皮肤是我们人体最大的器官，同时也承担着防御功能，如果直接使用艾叶来烤，很容易烧伤皮肤，引发感染。
这时可以选择用艾条熏灸或是穴位埋针的方法来代替。 总之，任何药物或是养生方法，都是因人而异的。只有长期坚持，不断调整，才能看到效果。