怀孕前三个月吃橙子好吗？
现在天气开始逐渐转冷，很多女性朋友的肚子也开始显现出来。对于刚刚发现怀孕的准妈妈来说，在饮食方面要特别注意，除了补充足够的营养，还需要忌口，否则可能会对胎儿造成不良影响。 例如，很多人可能在孕期都有吃过橙子的习惯，那么孕妇能吃橙子吗？ 作为常见的水果之一，橙子味道酸甜，营养价值高，其中含有丰富的维生素和微量元素，适合所有人群食用。那是不是意味着孕妇也是可以随便吃呢？其实不然，任何食物都是有量的限制，橙子也不例外。 根据中国居民膳食指南的建议，孕妇每日需要摄入400-500g蔬菜（包括绿叶菜和水果），因此对于维生素和无机盐的摄入是没有疑问的。 但是由于柑橘类水果中含有大量酸性的物质，如果吃得太多的话可能会导致体内碱性的环境被破坏，从而影响胎儿的生长发育，甚至引起流产。 对于孕妇能否吃橙子的问题上，答案自然是肯定的，但一定要控制量。 一般来说，每天一个（125g左右）就可以满足人体一天所需的维生素和矿物质了。
当然啦，也不是说得每天吃一个橙子，其他含有丰富维生素和矿物质的水果也可以替代，如猕猴桃、苹果、草莓等。
虽然适量食用橙子等水果不会对宝宝产生不良影响，但需要注意的是，有些水果属性偏凉，例如西瓜、梨子等，对于有先兆流产迹象的孕妇来说应该少吃或不吃。