叶酸可以吃到几个月？
孕前3个月，怀孕后前3个月 补充叶酸是为了预防宝宝神经管畸形，所以孕早期（孕12周之前）是必须服用叶酸的 一般叶酸建议从准备怀孕前三个月开始吃就可以了！ 因为人体对叶酸有一定的储存量，如果提前储备的话就可以在备孕和怀孕期间使用啦~
不过有些准妈妈们会说叶酸已经服用了好几个月了怎么还是检查出胎儿发育不良呢？ 其实啊并不是所有的叶酸都会防止神经管的畸形的哦~因为市面上有的叶酸没有经过严格的临床试验验证是否有效以及能否真正保证效果，所以在选择上要谨慎噢！！ 而且有些妈妈认为服用的叶酸越多越好，其实也不是这样的，因为过多摄入叶酸不仅会导致叶酸代谢紊乱，还会增加妊娠期高血压风险哦！ 所以姐妹们可不要傻乎乎地一直吃下去哦～ 但是孕期除了补充叶酸外还要及时补充维生素B、维生素C、维生素A等营养素来避免其他畸形的发生哦..
那么该吃什么补什么好呢？ 这里给大家推荐一款我自己吃的爱乐维复合维生素片 这款里面含有8种维生素+7种矿物质+一种叶酸，成分比较安全。对于孕早期的孕妈来说，每天只需要服用一粒即可满足日常所需营养啦！
另外，它还有小蓝盒和白盒两种包装规格可以选择哟～ 小蓝盒更适合孕中期及孕晚期的准妈妈食用；白盒则适合备孕中的小姐姐们使用哈～ 最后再给大家总结一下： 一般来说，整个孕期至少要补充400微克的叶酸（0.4mg）才能有效预防胎儿神经管缺陷！ 大家可别小看这个微量元素对宝宝的重要性呀！