怀孕两个月吃什么最好？
1、怀孕前3个月，胎儿中枢神经系统发育初期，要避免接触有毒物质及放射性物质，避免服用药物特别是激素类药物，因为此时胚胎对各种有害因素敏感性较高；应避免高温环境及吸烟环境以预防婴儿畸形的发生；避免进行X线检查以免发生流产。 2、均衡饮食：孕妇应多摄取不同营养价值的食物。多吃动物性食品如鱼、肉、蛋、奶和豆制品；多吃新鲜蔬菜和水果;适当摄入五谷杂粮，以保证营养均衡。孕早期可少食多餐，每天5-7顿为宜。不要偏食或挑食，更不要盲目进补。 3、补充叶酸：从备孕开始就应该每日补充0.4毫克的叶酸片。直至哺乳期结束，可有效降低神经管畸形的风险率。 4、控制体重增长速度：孕期体重增加过多会影响分娩方式的选择甚至导致难产。因此整个孕期应保持合理的体重增长。
5、合理运动：孕期运动不仅能使孕妇身体状态保持良好还能促进自然分娩。但是要尽量避免剧烈运动如快跑等，可选择散步、瑜伽等有氧运动。另外，怀孕的前三个月和后三个月应避免做下蹲动作以防出现胎膜早破造成早产。
6、生活起居：注意劳逸结合，保证充足的休息，早睡早起不熬夜。注意个人卫生勤洗澡勤换衣，尤其要注意乳房的清洁卫生。
【小贴士】在饮食上孕妈们需要注意什么呢？首先就是少吃辛辣刺激类食物比如辣椒大蒜胡椒等等都是需要尽量忌口的其次就是生冷寒凉食物的摄入也应该控制好最后就是要远离咖啡因含量较高的饮品了。