三个月可以补钙吗？
宝宝从出生到3岁，一年到头都在补钙！ 钙是儿童发育不可缺少的微量元素，对骨骼和牙齿的形成、发育起到非常重要的作用。如果缺钙，轻则出现牙齿萌出延迟、头发稀疏、夜惊多汗等症状，重则出现鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻等体态异常，甚至发生癫痫。 对于婴儿来说，最好的补钙方式是以食物为基础的膳食疗法。
1.母乳喂养：妈妈通过饮食摄入的钙质会进入母乳，供给宝宝生长发育。建议妈妈在补充钙质的同时，多吃一些含钙量丰富的食物，如虾皮、海带、芝麻酱等。
2.辅食添加：在给宝宝添加辅食的过程中，要注意食物的营养，给宝宝补充足够的钙质。比如给宝宝选择富含钙质的辅食油，如核桃油、橄榄油；给宝宝多吃富含钙的食物，诸如酸奶、奶酪、黄豆以及豆制品等，同时也可以给宝宝吃富含钙质的营养品。
一般来说，只要宝宝能吃到足够的富含钙的食物，就不用再额外补钙了。但若宝宝存在偏食、挑食的情况，或者是食欲较差，无法摄取足够营养的宝宝，可以在医生指导下，适量服用钙剂。 要注意的是，补钙不是多多益善，过量服用钙剂可能会引起腹胀、腹泻、厌食等情况，还可能导致高血钙和肾结石。妈妈千万不要自作主张加大宝宝的服药剂量哦！