七个月孕妇肚子多大?
我怀二胎的时候,7个多月去产检拍B超,医生问我第一胎几岁生的宝宝,我说满两岁了,然后他说这个宝宝的头围偏大啊,是不是营养过剩了………我当时就无语子 不过孕晚期确实容易胖,尤其是我这种容易水肿的,手和脚经常是又肿又麻,晚上睡觉腿都伸不直,只能把脚搭在枕头上,才能缓解一些 不过孕期的体重增长还是要有所控制的,不然对胎儿和自己都不好,我在怀孕期间没刻意控制吃饭量,只是减少了高油高糖的食物摄入,每天运动一小时左右,到产后12天的时候体重才下降到了孕前的水平(顺产无撕裂无侧切)
下面说说孕期应该注意些什么吧
一、控制体重 我整个孕期长了38斤,医生说控制在30~35斤为宜,当然还要根据每个人的具体情况不同来定。所以从第五六个月开始可以每周称一次体重了,如果体重涨的太快要适当地减少食量并加强运动。
二、注意补钙 很多宝妈说补钙会便秘,其实这和钙片的成分有关,如果是葡萄糖酸钙就会引起便秘,而碳酸钙或乳酸钙则不会,另外补充钙剂的同时也要吃些富含维生素D的营养品(维生素D可以促进钙的吸收哦)
三、少熬夜 孕妈经常熬夜不利于胎儿成长发育,睡眠不足容易导致内分泌紊乱,进而影响胎儿发育,所以还是养成早睡早起的好习惯比较好 四、定期产检 有不适及时和医生沟通 五、适当运动 比如走路、游泳、孕期瑜伽等都可以进行,运动有助于控制体重也能帮助分娩 六、保持心情愉悦 孕期妈妈情绪不稳定可能会导致胎盘早剥、宫内窘迫等问题出现 所以宝爸们可要多多关心一下老婆噢!