13个月宝宝拉肚子怎么办？
我是做儿童营养咨询工作的，我们很多客户都会遇到宝宝拉肚子的困扰，通常我会从饮食和肠道菌群两个方面来帮他们解决问题； 饮食上面：首先，如果宝宝是吃母乳的，妈妈一定要注意自己的饮食，避免冷、辣等刺激性的食物摄入，同时不要吃西瓜之类的凉性水果，因为宝宝的腹泻很多时候都是源于母体的消化不良引起的哦~另外，如果是混合喂养的宝宝，要注意不要喝过甜的牛奶，这样会加重宝宝的腹泻症状呢！最后还要提醒妈妈一点，在宝宝腹泻期间要减少喂奶的次数和时间，以减轻胃肠道的负担。
肠道菌群方面：宝宝腹泻有时候也会与细菌或病毒有关，这时候我们可以给宝宝补充一些益生菌产品帮助恢复肠道健康平衡；比如妈咪爱活性乳酸菌粉奶粉伴侣就比较不错，它含有50亿嗜酸乳杆菌和两百亿双重活性益生元（低聚果糖+低聚木糖），可以帮助调节宝宝肠道健康，促进钙铁锌等各种微量元素的吸收。而且它还经过低温喷雾干燥技术生产，既保留了活菌的有效成分又不至于被人体代谢掉，效果非常理想呢！
除了以上两方面之外，妈妈们还可以用按摩的方法来帮助宝宝止泻，具体方法是让宝宝平躺在床上，家长用右手四指轻轻揉宝宝的小肚子约10分钟，然后轻轻地按顺时针方向按摩宝宝的腹部约20次左右即可，这个方法对于腹泻有一定的疗效哦！ 当然最重要的还是宝妈要多观察宝宝的病情变化，注意保暖措施以及多休息；希望所有腹泻的宝宝都能尽快康复起来哦！