五个月能减多少斤？
2014年9月，当时怀孕七个月的时候体重达到了63公斤（身高158cm），整个孕期增重了将近22kg。 宝宝出生后三个月体重恢复到57.5kg。 到2015年1月份，也就是刚生完孩子两个月时开始减肥，每天运动一小时左右，主要是仰卧起坐、瑜伽，偶尔快走。
早餐和午餐正常饮食，晚餐不吃米饭，偶尔吃一点水果。坚持了一个多月之后体重下降到54KG。 但是因为刚生产完，身体需要恢复，所以从二月份开始就没再减下去了，直到四月份上班后才开始重新运动+控制饮食的，具体方法如下：
①早上起床空腹喝一大杯温蜂蜜水或温开水；
②早饭八分饱，中饭七分饱，晚饭五分饱。
③中午下班回来稍微吃点水果，晚上下班回家先喝一杯豆浆或纯牛奶，然后吃饭，尽量少吃米饭。
④每天晚上下班后去健身房做一个小时左右的运动。
⑤晚上十点左右睡觉，保证充足的睡眠。 五个月的努力后，到了十月份体重就维持在50kg上下了。
最后总结一下经验吧！其实只要合理控制饮食加适当锻炼，一个月瘦个五六斤还是没问题的。另外，个人建议不要服用任何减肥产品，对身体不好不说，还容易引起反弹哦！