怀孕五个月大便多？
孕期由于体内激素水平的变化和子宫的压迫，导致胃部的蠕动减慢和排空时间延长。所以孕妇容易出现腹胀、恶心、呕吐等消化道症状。 如果在孕期出现排便次数增多，并且粪便量增加或者粪便性状改变，要考虑是便秘的可能。如果孕期的便秘没有及时进行干预和治疗的话，会加重胃肠道的负担，影响营养的消化吸收，对胎儿的生长发育有较大的影响。 建议你在平时可以多吃富含粗纤维的食物，比如蔬菜、水果、谷物杂粮等等；多喝水；也可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等等；避免久坐久站。必要时可以在医生的指导下服用益生菌制剂调节肠道菌群治疗。
1.补充高纤维素饮食
高纤维素食物包括各种新鲜蔬菜和水果、麦麸以及粗粮等，这些食物可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。
2.补充充足维生素B族和维生素C
富含维生素B族和维生素C的食物主要包括动物内脏、蛋黄、胡萝卜、西红柿及绿色叶子菜等食物;
3.多食富含维生素E的食物
维生素E又叫生育酚，具有很强的抗氧化作用，对于维持正常生殖功能具有非常重要的意义，富含维生素E的食物主要有芝麻油以及各种植物油、核桃仁、瘦肉等。
4.摄入充足的钙元素
补钙不仅可以有效预防妊娠期骨质疏松症发生，还可以有效地防止便秘的发生，因为适量的钙可以促进肠胃蠕动帮助消化和吸收。
5.适量吃香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可刺激肠黏膜加速排泄，但是要注意每天吃香蕉不宜过多(不超过一根)，否则会起到反作用。
6.多饮水
每天晨起后喝一杯温开水可有效润滑肠道，促进排便，因此准妈妈应该养成多饮水的习惯，但是注意不要喝浓茶。
7.适当运动
适当的运动有助于改善胃肠道血液循环，提高消化功能。同时还能促进肠蠕动，缓解便秘的症状，不过一定要注意动作轻柔，以防发生意外。推荐孕妇做孕期保健操或瑜伽，运动量较小且不会伤害到身体。
8.药物治便秘
当准妈妈出现长期便秘的情况时应及时就医诊治以判断是否需要采取药物治疗措施辅助治疗。目前临床上用于治疗孕期便秘的药物主要包括乳果糖溶液、聚乙二醇电解质散剂等，这些药物的副作用较少，安全性较高。但需要注意的是，药物必须在妇产科专业医师的指导下使用。