六个月宝宝补钙吃什么好？
我家小宝贝现在半岁21斤，70厘米高，一直身体很好，除了吃奶就是睡觉了，我也没有给他额外补充什么营养品什么的。 钙的话我觉着食补比较好，6个月的宝宝可以吃蛋黄、米粉（最好买含铁量高的)，菜泥，肉松啊啥的。
1.多晒太阳，多运动，因为人体百分之九十的钙是存在于骨骼中，只有通过阳光中的紫外线照射到皮肤后，才能把维生素D合成体内。如果宝宝不经常晒太阳的话，再好的食物也不能被宝宝吸收。
2饮食方面也要注意，可以给宝宝喝一些配方奶粉，如惠氏启赋含有OPO结构脂，它有助于消化和吸收，还能让便便更顺畅呢；还有益生元组合，促进肠道里有益菌生长，避免有害菌群增长哦！
3.辅食添加要合理搭配，比如胡萝卜含丰富的维生素A，有助于骨骼发育，平时可多吃些豆制品，鱼、虾类也是补钙佳品。
4.如果宝宝缺锌也要及时补锌才行哟~ 我家宝宝在四个多月的时候开始吃的汤臣倍健锌咀嚼片，味道挺不错的，小家伙很爱吃呢！
5.妈妈自己要注意不要挑食偏食，均衡营养也很重要啊~~