孕八个月补钙来得及吗？
怀孕期间，由于母体对钙的需求加大，加之胎儿的骨骼发育需要大量钙质，因此孕妇很容易出现缺钙的情况。那么孕妇在孕晚期该如何科学补充钙质呢？ 孕早期（妊娠12周之内）：一般无需补充钙剂，通过均衡饮食，摄入足量的钙即可。如存在不良生活习惯，如有偏食、厌食等，应及时纠正，以免因营养不平衡导致缺钙。 孕中期（妊娠13～27周）：此期是胎儿骨骼形成的关键时期，也是孕妇骨质最强健的时期之一。此时若每日能摄入1500毫克钙，基本能满足胎儿及母亲的需求。除合理膳食外，还可适当增加钙剂的摄入，例如：多吃含钙丰富的食物，必要时可服用钙制剂，但应避免过量，以免引起高血钙，危害母儿健康。 孕晚期（妊娠28周以后）：由于子宫不断增大，孕妈的脊柱、骨盆负担不断增加，部分妈妈会出现腰酸背痛等症状，此时应注意补钙。
除了以上三个时期需要及时补补钙，孕产期妈妈的牙齿也容易受到威胁——孕期激素分泌变化会导致准妈妈牙龈血管扩张，加上体内钙质流失加重，很容易导致龋齿，牙周炎等疾病。因此准妈妈在孕晚期也应每天保证适量的钙剂摄入量，预防口腔疾病。 一般情况下，建议孕晚期每日摄入钙量为1500～2000毫克。如果准妈妈在饮食中能得到充足的钙，就可以不再额外吃钙片了；否则，就需要根据医生的建议进行补钙。