孕妇几个月容易便秘？
怀孕期间出现便秘的情况，一般是发生在孕晚期，尤其是到了怀孕的最后两个月，由于胎儿已经入盆，压迫到胃肠道，所以很容易引起便秘的症状。 当然也有的孕妇在孕期出现便秘的情况是发生在早孕反应阶段的，因为孕早期妊娠反应较大，导致孕妇的食欲不佳、恶心、干呕等，在摄入的食物比较少的情况下，很容易引起肠胃蠕动缓慢，出现便秘的问题；还有的患者是由于在孕期过于焦虑自己的体重，担心进食过多会导致自己身体发胖，因此总是控制饮食，也容易导致胃肠功能发生紊乱进而引起便秘。 也有部分患者是因为服用药物导致的便秘，比如一些治疗高血压的药物，钙片等，这些药物可能会造成胃肠道的反应，从而使得患者的消化功能降低，出现便秘。 其实要想缓解和预防孕期便秘的状况，最有效的方法就是注意饮食结构的调整，在平时多吃一些含有膳食纤维比较丰富的食物，比如蔬菜（芹菜、韭菜、豆芽）、水果（雪梨、香蕉、草莓）等都可以有效的促进胃肠的蠕动，有润肠通便的作用，可以有效预防和改善肠道功能紊乱引起的便秘问题。
除了需要改变饮食习惯之外，适当的运动也是不可缺少的必要因素。 在睡前可以做做瑜伽，或者按摩腹部都可以有效刺激肠道的蠕动，对于经常便秘的患者，在排便的时候不妨尝试着增加腹部的压力，可以更好的刺激肠道蠕动，加速粪便的排出。 另外，孕期便秘还可以通过食疗的方式进行调理。例如可以适当的多喝点酸奶，这是因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，它可以起到抑制有害细菌繁殖的作用，同时还可以帮助消化，有效调节胃肠道的功能，对便秘有很好的疗效。 还可以多喝点蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的维生素和矿物质，这些营养物质可以有效地润滑肠道，起到软化粪便的作用，有助于肠道排除体内堆积的垃圾和毒素，对于预防和改善便秘都有很好的效果。