怀孕7个月吃什么对胎儿好？
前3个月，在孕早期的时候，由于早孕反应比较剧烈，有些孕妇出现了恶心、呕吐等不适，此时应该以清淡饮食为主，少食多餐，尽量不吃辛辣刺激性食物以及油腻的食物。 到了4-6月，早孕反应过去了，此时可以摄取高营养、高热量的食物了，例如多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄取肉类、蛋类等食物。
不过需要注意的是，在这期间不宜摄入高糖、高盐、高脂的食物，因为妊娠糖尿病的发生与这些饮食习惯有密切的关系。 孕期最后一个月，即孕晚期，此时胎宝宝生长发育迅速，对于营养物质的需求量大大增加，这阶段应注意合理补充营养，适当吃含铁丰富、含钙丰富的食物，如菠菜、动物内脏、豆制品、虾皮、海带、奶制品等等。 另外，注意营养的均衡也很重要。很多准妈妈为了增加营养，会大量摄取蛋白质和营养素，却不知一旦过度，反而会对身体造成伤害。因此要注意合理均衡膳食，不要挑食偏食。
除了注意饮食的摄入之外，还要特别注意避免有毒有害物质的影响。建议远离毒品，不吸烟，不喝酒，同时还要注意远离有毒的动物及化学物质，以免危害到胎儿的健康。 最后要提醒的一点是，即使孕期补充再丰富的营养，也不建议过量摄取，以免造成消化不良或肥胖等问题。