来瓜的作用是什么？
来瓜是南瓜的别称之一，也是人们经常食用的蔬菜之一。 来瓜的功效与作用主要表现在以下几个方面： 第一、清热解毒：来瓜性凉味甘，入脾、胃经，具有消热解毒的作用，对热病所致的气短胸闷有改善效果，还可缓解酒精中毒的症状； 第二、降低血压和血糖：来瓜富含维生素和矿物质元素，其中维生素PP（烟酸）含量较高，而矿物质中含有丰富的钴，这两类都可加速人体内胰岛素的合成和分泌，进而起到降低体内血糖的含量、稳定血糖水平的作用。钾离子还可有效扩张周围血管，从而起到一定的降压作用； 第三、防治贫血：来瓜本身含有丰富的碳水化合物，且以淀粉的形式存在，进入体内可很快被消化分解为葡萄糖被人体吸收利用，为机体提供充足的能量来源，纠正因为营养不良出现的贫血症状； 第四、抗氧化：来瓜中富含的多酚类物质都是非常好的自由基清除剂，可以有效抑制自由基对机体损伤，起到抗氧化的功效；
第五、美容护肤：来瓜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及钙、铁等营养素，这些物质都具有美白嫩肤的效果，来瓜中还含有一种“瓜胺酸”的成分，能够渗透真皮层，帮助修复受损肌肤，促进新生细胞的生成，因此来瓜有着很好的美容作用，女性朋友们不妨多吃一些。 除了以上的功效与作用外，常食来瓜还对消化道肿瘤如结肠癌、胰腺癌等有预防的效果。