便秘半个月不拉怎么办？
我有过20多天不出血的经历，那是我最胖的时候（145斤）因为太胖了，想减肥，所以每天运动两个小时左右，做减脂操和瑜伽，饮食也很清淡，然而还是出现了便秘。 具体的过程我也忘了，只记得那天早晨很艰难地起了床，艰难地洗刷完，艰难地吃了个香蕉，然后去坐地铁，在地铁里想着今天一定要排便，于是买了个粗粮饼干，边吃边站着等公交，终于到了公司，迫不及待地去厕所蹲下，可是努力了半天，啥也没有。 这时候我的心情简直down到谷底了，怎么都想不到我会有一天被便秘找上，而且这么惨！！ 因为之前有段时间长期久坐，一星期大概只有两三次肛门排气（放屁），每次都要酝酿很久，而且很臭！！后来百度了一下说这是缺乏运动的表现，于是我果断开始运动，结果却得了便秘。
那段时间正赶上公司年会，因为我瘦得特别快，主管让我穿旗袍表演节目（我真是太难了╮(￣▽￣)╭ ），为了美丽，也只好咬牙坚持。
演出那天，我穿了一件很长的衣服，脚踩高跟鞋，嘴里咬着道具，硬着头皮上，好在表演还算成功，哈哈哈哈，毕竟我那么努力。 演出结束后，我急急忙忙跑进洗手间，小心翼翼地解开裤子，准备蹲下来，可是由于我太着急，腿又没有弯曲，一个没站稳，摔了个大马哈给众人看（好尴尬！！）..... 从此留下了阴影，再也不在大马路上解手了，哈哈哈。
之后我每天按医嘱服用药物，饮食上注意多吃含膳食纤维的食物，多喝水，适量运动，最后终于在第3周恢复了正常。
所以说，小伙伴们，千万要好好爱惜自己的身体啊～