四个月的宝宝要补什么？
4个月宝宝需要补充的是维生素D ，因为宝宝从出生15天开始，医生就会建议每天补充维生素D 。而维生素D 的主要作用就是用来促进钙、磷的吸收，从而让骨骼和牙齿发育得更好。
如果宝宝出现以下这些表现，说明他可能缺钙了！ 夜惊、夜啼、烦躁不安、出汗多、枕秃圈等； 不爱吃饭，出现厌食、挑食或者异食癖（喜欢吃奇怪的东西）； 生长发育缓慢，比同月龄的宝宝矮小、瘦弱； 免疫力下降，经常感冒，发烧； 牙龈出血，嘴巴里有味道，比如口臭。 对于母乳喂养的宝贝来说，妈妈要注意自己的饮食，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼、蔬菜等等。如果是配方奶喂养的宝贝，则要注意一下奶粉中钙含量是否足够。 如果发现宝贝出现了上述缺钙的表现，就要及时给他补钙了。目前市面上卖的婴儿用的钙剂很多，可以根据宝宝的实际情况选择补充。 除了给宝宝补钙剂以外，我们还可以从饮食上下手让宝宝吸取更多的钙质。
4个月的宝宝已经开始添加辅食了，此时我们可以适当让宝宝进食含钙丰富的食物，比如豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼、动物肝脏、芝麻酱、海带、紫菜等食物，来增加身体内钙的来源。
值得注意的是，无论我们给宝宝吃含钙量多的食物还是补钙剂，都要注意适量，切不可一次给宝宝吃太多，这样容易导致宝宝肠胃负担加重，影响宝宝食欲跟消化能力。而且一次性摄入过多，还可能会导致钙剂沉积在牙床或骨骼上。