孕妇怀孕六个月吃什么好？
孕6个月是孕期的一个重要阶段，这时候的孕吐症状会逐渐减轻，孕妈的身体也会逐渐适应身体的变化。在孕6月的时候，胎儿已经发育成一个成熟的宝宝了，所以这时候的胎教和孕期的运动都不能少。 那么，孕6个月吃什么好呢？
1、多吃含叶酸的食物 因为怀孕期间需要补充充足的叶酸，这样可以有效预防胎儿出现神经管畸形的情况，所以在饮食上，应该多吃一些富含叶酸的食物。绿叶菜都是富含叶酸的代表食物，比如菠菜、芦笋、紫菜等，除了蔬菜之外，肉类以及鱼类也是补充叶酸的最好来源，因为肉里的叶酸容易吸收。坚果里也含有较多的叶酸，因此建议大家在吃坚果的时候不要剥得干干净净，这样能更利于身体对叶酸的吸收。
2、蛋白质不能少 对准爸准妈来说，每天摄入足够的优质蛋白很重要，它可以为胎宝宝提供充足的营养，促进生长及组织修复。而且怀孕后由于内分泌的改变，有些准妈妈会有痤疮、脱发等情况，通过补充优质的蛋白质可以改善这种情况。 富含蛋白质的食物很多，鱼肉蛋奶都有丰富的蛋白质，建议大家均衡饮食，不挑食。但是要注意的是，如果过量食用鱼、虾、蟹等易过敏食物，则应该提高警惕，防止过敏反应加重。
3、适当补充维生素 对于准妈妈来说，维生素的重要性不亚于蛋白质。因为在怀孕期间，孕妇所需的营养物质要供给两个生命体（母体和胎儿）。 而单纯从食物中直接摄取维生素和矿物质，很难达到身体的需求，因此大家可以在医生的指导下服用维生素补剂。
随着孕周的增多，子宫不断长大，胃部被挤压，进食量会减少，且怀孕中期开始，孕妈会出现食欲下降、恶心、呕吐等症状，会影响营养物质的摄入。所以对于孕中期的准妈妈来说，保证足量的营养物质摄入非常重要。建议大家在平时注意少吃多餐，多吃一些富含营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。