三个月小孩一天睡多久?

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两个月120天宝宝 上午7点8点玩一会自己睡回笼觉,中午12点开始睡到下午3点多,然后晚上6点到9点醒着玩耍,10点左右开始夜奶(10点半左右入睡),凌晨12-1点醒来一次,之后一直到早上6点多,这个期间如果喂水或者喂奶就清醒了,不喂就一直睡到早餐时间。 三个多月150天的宝宝 早晨6点至9点连续睡眠,中午从12点到下午4点,夜间从十点到早晨六点半(这期间只喂了一次奶,还是睡前奶)。 这个时期很多宝宝都会有觉醒期,也就是白天醒了会笑会闹,这个时候不要急于哄睡而是应该培养宝宝继续睡觉的习惯,妈妈可以抱着宝宝在房间周围走动,轻轻的拍宝宝安抚他。

四个多月180天的宝宝 此阶段已经能够保持连续近10小时的睡眠,但是白天会有小间隔的浅度睡眠,只要不是深度睡眠,妈妈都可以将宝宝唤醒。 此时宝宝的脑细胞生长发育最快,对蛋白质、维生素、矿物质的需求也远远高于其它月龄的宝宝,因此除了保证充足的睡眠时间,妈妈还要合理的给宝宝添加辅食,补充足够的营养。

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孩子睡眠的时间长短跟季节、气候有关系。 比如夏天天气热,孩子睡眠会相对长一点(因为热,晚上睡觉就会晚一点);到了冬天天气冷,孩子的睡眠时间就长一些。 其次,孩子睡眠质量好坏与否取决于父母。 所以,不要一味去关注他睡了几个小时,多看看自己是否做到了以下几点…… (1)白天不要让娃太兴奋/劳累——这样会影响娃的困意。

(2)睡前不要过度逗弄/刺激娃,否则娃可能难以入睡——如果已经醒了可以抱起来安抚下。

(3)睡觉时环境要安静、黑暗,有助于宝宝更快进入深度睡眠状态——“黑”是影响褪黑素形成的重要条件之一哦! (4)除了喂奶等必要情况,尽量不分娩打扰宝宝。——当然,如果爸妈需要唤醒宝宝进行必要的护理或治疗操作的话请轻轻抚触唤醒宝宝。

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