怀孕最后两个月吃什么好？
孕晚期（28-40周），胎儿生长迅速，需要更多的营养，孕妇膳食中应增加蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量，保证每日摄取的营养素达到营养需求的标准。 1.食物要多样化，不足部分可以补充复合维生素片； 2.适当增加优质蛋白的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等； 3.多吃新鲜蔬菜和水果，以满足孕期生理需要，特别要注意补充维生素B以及铁和钙，多吃粗粮以获取更全面的营养。 推荐食物：牛奶、酸奶、鸡蛋、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜、西兰花、玉米等。
在孕晚期，准妈妈可能因为胎头下降，出现腰疼的症状，可以适当进行按摩，缓解症状。但需要注意的是，在按摩腹部时一定不要用力过度，以免对宝宝造成不必要的伤害。 孕晚期的运动仍然以适当散步为主，每天散步至少30分钟，这样能够预防早产，同时也为分娩储备体力。如果存在尿频、尿痛、尿急的现象，应该及时就诊，排除尿路感染的可能。 如果检查发现胎盘老化或者羊水减少，准妈妈就应该及时补充营养，多吃富含蛋白质的食物，并适当补钙，必要时可静脉注射氨基酸、蛋白和葡萄糖，以保证母婴所需。
总之，此时孕妇的营养与否将对腹中的胎儿产生重要影响，因此准妈妈们千万不要为了美观而盲目节食哦！