秋葵有什么作用？
1、补肾 秋葵是生活中常见的一种蔬菜，其味甘，性寒，归肝、肾二经，具有清热利湿、解毒消肿、润燥滑肠等功效。对于女性，出现白带多、月经量多等症状，用秋葵来调理效果不错。而对于男性，如果出现肾功能下降、尿频尿急等，可以通过吃秋葵来进行改善。 建议：每天食用4至6根秋葵，可炒食、煮汤或凉拌，但应注意少吃凉性食物。
2、健胃整肠 研究表明，秋葵含有果胶、牛磺酸等多种活性成分，对胃溃疡、胃炎等有防治作用；同时还富含膳食纤维和木质素，能够保持肠道水分，增加蠕动，起到润肠通便的作用。 患有胃病的患者不妨多吃一些秋葵，有助于疾病的治疗和康复。胃肠道功能不好的人，出现腹泻、腹痛等情况时，也可以适当吃一些秋葵来缓解症状。
3、美容养颜 众所周知，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素A含量格外高，而胡萝卜素就是维生素A的前体，因此从某种意义上说，秋葵可以说是“天然的维生素A”，具有维持皮肤健康的作用。硒元素和维生素E的含量也相当可观，这两种营养素具有抗衰老作用，可以帮助人体延缓衰老进程，让人永葆青春。 所以，经常吃些秋葵，对我们人体健康大有好处。 不过要注意的是，由于秋葵性属寒凉，所以脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。同时，也不宜一次性吃得太多，否则可能损伤肠胃，引起中毒现象。