宝宝几个月可以dha？
6个月-3岁，是大脑发育的黄金时期。 DHA，也叫脑黄金，是一种非常重要的营养物质。对大脑的开发、智力的提升，有非常显著的作用。 婴幼儿时期，大脑发育最快，到了3岁之后，虽然神经系统已经接近成人，但大脑的重量还在持续增加。所以，0-3岁，被称为大脑发育的“高速路”，此时营养跟不上，有可能造成脑容量不足，影响智力发展。而3岁之后，即使营养不良，伤害也已经形成，再想补充营养，就已经晚了。
补充大脑营养，要趁早！ DHA，是人体必需的营养物质，通过摄入海产品，如海藻、海带、海鱼等可以摄取到。但如果吸收不充分，补充再多也无用；如果体内缺少胆碱和叶酸，DHA无法转化成脑神经细胞的重要组成成分，同样也无法发挥作用。在补充DHA的同时，也要注意这两类物质的摄入。
不过，人体自己也能合成DHA，特别是孕妇，可以通过食物摄入直接补充。对于0-3岁的宝宝来说，每天只需要补充50毫克即可。 需要提醒的是，DHA虽然是大脑重要组成部分，但是过量补充，也可能引起中毒，出现恶心、头痛、疲倦、失眠等症状。尤其是年龄较小的宝宝，肠胃功能较弱，一旦过量，难以消化，反而损伤肠胃。