一个月哪天是排卵期？
对于月经周期规律的女性，排卵日大概可以这样推算： 将月经来潮的第1天算作排卵日的第一天，排卵日即为下次月经来潮的第1天；若不能确定月经来潮的时间，建议记录自己的月经初潮时间，推想一下上次月经来潮的时间，以此作为计算的基础。 用基础体温配合月经周期来判断排卵日，是多数女性会选择的方式之一。
女性的体温会随卵泡发育逐渐升高，在排卵日接近峰值（最高温）；在排卵日后，黄体产生孕激素使体温上升0.3~0.5℃，直至月经来潮前24h左右恢复正常。因此在月经周期中的某一时刻，测量基础体温并记录，再结合月经来潮的时间，基本能确定排卵日。 如果月经周期不规律或无法确定月经来的那天，用基础体温判断排卵日可能很难。这时候可以尝试做B超监测，在B超下能看到卵泡，就能知道具体的排卵时间。 当然，最精确的方法还是通过B超连续追踪观察排卵情况。不过这种方法需要有一定的财力、物力等资源，且必须在经治医生的指导下完成。
另外需要注意，无论是基础体温法或是B超监测排卵，都是辅助方法，只能帮助判断大致的排卵时间。如果打算怀孕，可以在排卵期隔天同房，以提高受孕率；如果暂时不考虑生育问题，在同房时做好安全措施，避免发生意外。