健身房一个月能去几次？
我办的是年卡，一年不限次，我打算明年开春之前把欠下的都补回来。。。 以前没健身过，今年五月才开始入坑，在健身房办了张卡。刚开始去得还很勤，一天一次或两次，然后渐渐变成三四天一次，再到近两个月的一个月甚至更久才去一次。为什么去得这么不积极呢，因为我在练肌肉，我明显得感觉到自己肌肉量增加了，体脂率下降了，身材变化很大，我每次去都会有人问我是不是健身教练（当然我的目的并不是为了秀身材）。但是！我并没有觉得自己变强壮了或者耐力提升了多少啊，反而常常觉得疲累不堪，有时候甚至不想吃饭。于是我开始怀疑健身的价值，开始自我否定，不再去健身房。
然而我办了张年卡，还有七个月就过期了，这七个月我该怎么弥补以前的损失呢？我想到了另一个办法----线上减脂营。让我惊奇的是，这个减脂营居然真的让我瘦下来了，而且没有让我感觉非常困难（对我来说最难的就是坚持吃三餐和每天记录饮食），也没有让我感觉到很痛苦（比如断食或者只喝代餐）。现在我已经减掉了8斤脂肪，体脂率从26%下降到24%。
既然这个线上的减肥营那么有效，为什么我还要去健身房呢？我要让健身房那些器械都物尽其用，不能辜负会员费呀～～