怀孕一个月可以吃提子吗？
可以的，但是要少吃。 提子里含有大量的糖分、蛋白质和多种维生素和矿物质，这些物质都是机体代谢不可缺少的物质。特别是维生素对维持人体的正常生理活动有重要作用，如果缺乏就会引发疾病。例如，胎儿大脑发育需要叶酸，孕妇缺少叶酸可能引起婴儿神经管缺陷；钙是构成人体骨骼的重要成分，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼发育等。 所以，在妊娠期间应合理地补充营养物质，以促进母体健康和胎儿生长发育。但要注意的是，任何滋补食物都不能过量食用，否则反而会对身体造成伤害。
1.含糖高的食物不要吃太多
由于孕妇的代谢增强，如果吃了很多高糖的食物，就可能造成血糖升高。而体内胰岛素分泌不足或者失活会引起糖尿病，这对母婴都会带来不利影响。对于含糖分高的食物应该限量食用。
2.清淡饮食，少食多餐
因为怀孕后胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，如果吃了不易消化的食物可能会引发消化不良或胃部不适。所以，孕期饮食应该以清淡为主，少食多餐，适量运动。
3.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，这些都是孕产期妇女必须的营养元素。尤其是蔬菜中丰富的胡萝卜素是维生素A的主要来源，维生素A对上皮组织的生成和修复有着很重要的作用，如果缺乏会导致干眼病以及全身性黏膜细胞萎缩，影响免疫功能。孕妇应该适量多吃蔬菜。