十个月宝宝喜欢吃什么?
10个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个时候的宝宝已经能够吃比较多的食物了 可以参考下我给宝宝做的辅食: 水果蔬菜类 水果蔬菜的营养丰富,尤其富含维生素和膳食纤维,对于宝宝的生长发育都是很重要的。
这里要注意一点,虽然很多宝宝都非常喜欢水果的味道,但水果本身的热量是偏低的,宝宝吃多了也会产生饱腹感。所以水果不能给娃多吃哦~ 蔬菜的做法也很简单,都可以打成泥,拌在饭里喂给宝宝吃就可以啦~
肉类 除了蔬菜水果外,宝宝也开始需要补充一定的蛋白质了,这时候可以选择易消化的荤菜来给宝宝做辅食。比如蛋黄、鱼肉、动物肝脏等,都可以熬成汤,煮成粥给宝宝吃。
米饭面条类 除了肉糜以外的食物,也可以尝试做成糊状,喂给宝宝吃。比如米饭、面条都可以打成浆,加些青菜、虾皮之类,调成口味清淡的酱汁,拌在米饭里或者煮熟后搅碎做成面条,都很不错。
这个阶段可以给宝宝吃一些熟的食物了,尽量切得细一点,软一点,调着吃的时候也尽可能调得稀一点。这样吃起来会比较方便。 同时也可以少量地引入一些固态的食物,锻炼宝宝的咀嚼能力。像饼干、酸奶、蛋糕等等都可以适当地少给宝宝吃一点。