怀孕两个月老是呕吐怎么办？
我刚开始孕吐也是特别厉害，吃什么都要吐，闻到油味就想恶心，整天都没什么胃口吃饭。 当时是婆婆照顾我的饮食。她说孕妇应该少食多餐，所以我就改成了每天6顿饭。早中晚3顿正餐，外加2顿加餐（上午10点和下午4点左右）。这样下来，一天摄入的食物总量没变，但分成6次吃了，就不会有恶心反胃的感觉了。而且她给我做的食物都是清淡的，不太咸，因为我本身也喜欢吃清淡一点的。
我除了吃清淡的食物，还吃很多水果和坚果，这些对孕吐都有一定的改善效果。因为孕吐阶段，胃酸分泌量减少，胃肠道蠕动减慢，而水果和坚果含有比较丰富的维生素和膳食纤维，可以增进食欲，刺激胃酸分泌，进而增加胃肠蠕动，从而缓解孕吐的情况。 另外就是运动！一定要坚持每天散步或者走动，不要一整天都躺在床上或者是坐在沙发上，这样可以减少恶心反胃的症状。
我当时因为是高龄孕期，担心胎儿发育问题，每天都坚持走5000步以上，反而没有孕吐的现象。所以，运动这个办法绝对是行之有效的哦~