怀孕前三个月吃燕窝好吗？
好啊，为什么不好呢！ 作为一个卖燕窝的，我肯定是不遗余力的给大家科普燕窝的好处啦~ 但吃不吃取决于你个人哦～如果你很怀疑燕窝的作用，不放心给孩子吃，那就不吃好了，也没什么大不了的呢^_^ 不过我还是很乐意看到有人吃燕窝的呀，因为我可以赚银子啦~(>﹏<) 嘿嘿嘿～开个玩笑…
其实孕妈们在孕期是非常需要注意自己的营养的，因为要在孕期给胎宝宝提供充足的营养物质，来满足胎宝宝发育的需求。 而燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质，对人体的益处多多。那么对处在孕早期的准妈妈来说，适当吃些燕窝也是有好处的。
1. 促进胎儿神经发育
在孕早期，胎宝宝的神经系统开始分化，20周后逐渐发育成熟。而燕窝含有表皮生长因子（EGF），具有促进细胞分裂、再生和修复受损粘膜组织的作用，可以帮助调节中枢神经系统，抑制炎症反应，从而有利于胎宝宝神经系统的发育；
2. 改善胚胎发育环境
除了胎儿本身，营养丰富的母体也是至关重要的。在孕早期，良好的胚胎发育环境需要母体和胚胎双方共同努力来完成。这时候准妈妈通过适当的饮食调整，为宝宝提供一个合适的“安居”环境是十分重要的。而燕窝富含蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以有效增强孕妈妈抵抗力，还可以改善妊娠反应，为胎宝宝提供良好的生长发育环境；
3. 保障胎盘供给能量
从受精卵开始，新生命就在妈妈的子宫里开始了。而胎盘作为母体和胎宝之间进行血液循环的唯一屏障，起着运输氧气、营养物质和代谢废物等功能。准妈妈们要保证有充足的营养物质，才能保持胎盘的健康，为胎宝宝输送充足的营养。燕窝含有大量的糖类、膳食纤维、钙、铁、锌等营养成分，可以提供孕妇所需的营养素，维护正常的生理功能，从而维持胎盘的正常运转；
4. 稳定情绪，缓解早孕反应
有些准妈妈在刚确诊怀孕的时候，会出现情绪低落或者激动的心情变化，这属于正常的现象。但在孕期出现不良的情绪会对胎宝宝产生不良影响。而燕窝中含有的唾液酸具有镇定安神的功效，能帮助准妈妈在孕期保持平静的心态，消除消极情绪，同时还有助于改善睡眠；