十一个月的宝宝都能吃什么?

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十一个月的宝宝已经长出6-8颗乳牙,可以开始慢慢练习吃磨牙饼干、烂面条等较耐嚼的食物;还可以学习用勺子自己吃饭,妈妈需要给宝宝准备一个小碗和小勺,并教他如何使用小勺吃饭。 但要注意,此时宝宝的咀嚼能力还很弱,消化能力也不完善,因此应尽可能选择容易消化的食物来喂宝宝。 同时,这个阶段的宝宝已经会爬了,也开始学站,走路,所以父母要特别注意宝宝的安全问题,防止宝宝摔倒后造成牙齿受伤。

除了一日三餐外,父母还要适当给宝宝补充一些零食,如酸奶、水果、磨牙饼干等,以补充生长发育所需的能量和营养,但要注意不要让宝宝过量食用糖果、巧克力等甜食,避免引起蛀牙。

随着宝宝咀嚼能力的提升,妈妈可以尝试逐步添加粗糙纤维多的蔬菜,如胡萝卜、卷心菜等,以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化功能,为以后断奶和饮食过渡打好基础。

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10个多月的宝宝,在食物种类上已经有了很大的丰富,这时候可以开始尝试给宝宝添加各种肉类以及蛋类,比如鱼肉、虾肉、鸡肉等等都可以吃了的。 蔬菜方面的话可以适当吃一些含铁量高的青菜和胡萝卜丝等蔬菜。水果方面建议可以吃些香蕉、苹果泥,或者是吃些猕猴桃、橙子或者橘子这些维生素含量较高的水果来补充维生素。主食可以试下蒸熟的米饭或者软面条,小米粥也是可以喝的。

另外在这个阶段要注意培养宝宝的自主进食能力,可以让其自己手拿勺子吃饭。如果宝宝有啃咬的欲望,也可以试试买一些比较软的牙胶让他咀嚼一下,磨一磨牙齿,有助于萌出乳牙哦!这个阶段还可以适当增加些辅食的分量了哟~不过还是要以奶为主喔。

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