十一个月的宝宝都能吃什么?
十一个月的宝宝已经长出6-8颗乳牙,可以开始慢慢练习吃磨牙饼干、烂面条等较耐嚼的食物;还可以学习用勺子自己吃饭,妈妈需要给宝宝准备一个小碗和小勺,并教他如何使用小勺吃饭。 但要注意,此时宝宝的咀嚼能力还很弱,消化能力也不完善,因此应尽可能选择容易消化的食物来喂宝宝。 同时,这个阶段的宝宝已经会爬了,也开始学站,走路,所以父母要特别注意宝宝的安全问题,防止宝宝摔倒后造成牙齿受伤。
除了一日三餐外,父母还要适当给宝宝补充一些零食,如酸奶、水果、磨牙饼干等,以补充生长发育所需的能量和营养,但要注意不要让宝宝过量食用糖果、巧克力等甜食,避免引起蛀牙。
随着宝宝咀嚼能力的提升,妈妈可以尝试逐步添加粗糙纤维多的蔬菜,如胡萝卜、卷心菜等,以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化功能,为以后断奶和饮食过渡打好基础。