怀孕6个月可以吃猕猴桃吗?
可以吃的,补充维生素和营养,但是不能吃太多的, 猕猴桃属寒性水果,过量食用会刺激胃肠出现腹痛、腹泻等症状,尤其是脾胃虚寒的人更应注意适量,否则会引起不适,孕妇属于敏感人群,更应该少吃或者不吃,以免对身体造成不良影响。 如果实在想吃,那就吃一只就可以了,每天吃一枚鸡蛋即可,别吃太多了,毕竟水果中含有大量的鞣酸等物质,这些食物都会对妊娠产生不良影响的,例如腹泻就容易导致流产。 所以,为了宝宝的健康,还是忍忍吧!等宝宝出生了再好好享受也不迟! 除了猕猴桃之外,在孕期还有很多水果是需要注意量的,如山楂、西瓜、芒果、火龙果等等都要注意控制量,以免出现不适。
1、山楂:富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族以及叶酸等营养物质,具有健胃消食、活血化淤的作用,对于怀孕期间腹中胀气、消化不良有很好效果。不过,由于山楂有利尿的作用,如果大量进食可能会引起身体脱水,尤其是在孕晚期,身体水肿明显,如果有患妊娠高血压的危险,就更要注意饮食,减少水分的摄入。孕妇最好少吃冰糖葫芦这种含糖高的食物,容易诱发糖尿病。
2、西瓜:含有丰富的营养成分,尤其钾元素含量非常高。孕妇出现水肿时,需要摄入充足的钾,因此非常适合吃西瓜。但西瓜属寒凉之物,且糖分较高,如果过量食用会影响消化功能,出现腹泻等情况。尤其是体质虚弱、脾胃虚寒的孕妇更要特别注意,一次性不要吃太多。
3、芒果:营养丰富,含有人体所需的维生素C、膳食纤维(可促进肠胃蠕动)。而且,由于芒果含糖量偏高,可在一定程度上缓解孕妇低血糖反应。不过,目前市场上售卖的芒果大多在生长过程中打了膨大剂和保鲜剂,这些药剂很可能附着在果肉上,因此孕妇不宜多吃。
4、火龙果:含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2及苹果酸、柠檬酸等多种营养价值,尤其适合孕妇便秘的时候吃。但因为火龙果属性凉,所以孕妇不宜多吃,更不能当主食吃。