三个月宝宝每天需要多少钙？
孩子满月后，爸爸妈妈就要开始关注孩子的补钙问题，那么3个月宝宝的钙需求是什么？ 新生儿期（出生28天内） 足月新生儿的体内钙含量约为300毫克/每100毫升血浆；早产儿（胎龄小于37周）的体内钙含量约为500毫克/每100毫升母乳，生后6个月内通过乳汁获得的钙完全可以满足宝宝生长需要。对于母乳喂养的宝宝来说，无需额外补充钙剂。人工喂养及混合喂养的孩子，由于配方奶中含钙量不高，加上孩子生长发育快速，基础代谢增强，若未能及时添加富含钙质辅食，就可能缺乏。
3个月婴儿每日奶量约960ml，计算可得含钙量约232mg，如果是在纯牛奶中摄取，则需要400-500g，即2-2.5盒全脂纯牛奶（200mL/盒）。 但现实中多数孩子并不能摄入这么多量的纯牛奶，这时就需要其他食物或营养素来辅助补钙。
02 婴儿期（4个月至1岁） 这个时期孩子的生长速度明显加快，体重、身高均呈直线上升，对营养物质的需求量明显增加，尤其铁、锌、硒等微量元素和蛋白质，而钙的摄入也需要增加，否则可能缺钙。
这个时期宝宝已经开始添加辅食，因此可以通过补充富含钙的辅食来补足钙的需要。首先需要确定的是，母乳仍然是婴儿最理想的天然营养食品，除了母乳，婴儿期更需要注意避免过量进食难以消化且含有糖分的食物。
一般说来，只要婴儿能按时、适量地吃奶，就不会有充足的营养素供给不足的问题。但如果是哺乳期的妈妈存在营养素缺乏的情况，就必须要在医生指导下补充，以免通过乳汁影响宝宝发育。
03 幼儿期（1岁到3岁） 这个时期的宝宝活动量增大，接触的环境增广，加之味觉逐渐变得敏感，如果在饮食上不能引起重视，很容易出现偏食、挑食等情况，从而造成维生素D、钙、锌、铁等营养素的缺乏。对于这一阶段的宝宝，在注意多吃富含钙的食品的同时，还要注意适当晒太阳，促进钙的吸收，同时养成健康的生活习惯。