六个月孩子吃什么辅食?
6个月宝宝,从5月龄开始,就要添加辅食了哦~ 添加的次序应为谷类-蔬菜-水果-动物(蛋、鱼)-豆制品等。添加方式应由少到多由一种到多种; 添加的原则也应为:尝试-观察-逐渐加量-适应(可接受);不能急噪,要有一个过程;每次添加新食品后,应充分咀嚼成泥糊状或细碎软粒后再给宝宝吃。注意不要加调味料等。
1.米粉:可用母乳或配方奶来冲调米粉。第一次可加3~5勺,以后逐步增加至1/2—1大碗。每天可吃2次米粉。也可用白米饭代替米粉。用温水调成糊状即可食用。
2.稀粥(米汤):将米粒加入水中煮烂,待稍凉后即可服用。每日一次,每次1/4碗左右。
3.菜水与果泥:可将新鲜的蔬果洗净捣碎加适量水煮10分钟左右,取汁液加入米粉中喂食。如胡萝卜泥、西红柿泥、青菜泥、苹果泥、香蕉泥等等。
4.蛋黄:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,用牛奶或温开水调和后即可喂哺婴儿。刚开始时先可喂1/8个,如无不良反应,以后可慢慢增加至1/4~1/2;满6个月后,可加食全蛋。
5.鱼泥:先将鱼去鳞和内脏洗净后,放入锅内蒸15分钟左右,待冷却后将鱼肉压碎即成。
6.豆腐:将北豆腐放入少量盐水中浸泡一下,然后切成小块在沸水中烫一下,捞出晾凉后用勺揉碎即可喂食。
7.肉糜:选用猪、牛、鸡的精肉较瘦的部分,剁成碎末,加水少许搅拌均匀,上锅煮沸后,再改用小火焖煮至熟咸味即可制成肉糜,也可加入菜泥中做成肉末菜汤。 8.肝泥:把猪肝或鸡肝洗净,去除脂肪,放入锅内加水煮熟,待稍凉后可捣成泥状食用,每周1~2次,每次5~8克。
9.面条:可用小匙挑出少量面条,放在碗里,浇一些汤,让宝宝舔吸,如果宝宝愿意吃,说明能接受这种食物,可以逐渐增多。
以上几种食物都可以用来做辅食,但要注意用量不宜过多,以免加重胃肠道的负担,引起消化不良;且每种食物最好先试喂1~2次,看孩子是否过敏。若对某种食物有过敏反应,则不要再喂养该种食物。另外,辅食添加时间没有绝对的时间表,一般只要宝宝消化好,愿意吃,就可以添加新的食物种类啦!妈妈们可根据自己娃的情况而定哈!