怀孕4个月能吃地瓜吗？
能！而且我特别爱吃，一天一个，蒸的，煮的，烤的都吃，但是吃多了可能不消化，会拉肚子，我就控制着吃点儿。 下面说说关于吃地瓜的事儿，是我从书上看的，经供参考 1、《中国居民膳食指南》中并未对地瓜的摄入做出限制；
2、美国糖尿病协会建议糖尿病患者多吃包含淀粉的食物以维持血糖平稳，因此他们推荐包括马铃薯在内的粗粮作为主食，每日食用至少150g（相当于3两）；
3、英国医生认为应该鼓励糖尿病人吃富含碳水化合物和纤维的食物，比如土豆等根茎类蔬菜，每天可以吃两个拳头大小的土豆代替部分主食。当然，对于没有患糖尿病的朋友来说，这样吃也是非常健康的；
4、日本人的饮食中同样含有较多的碳水化合物。有研究表明，日本人平均体重偏高，但罹患糖尿病的比例却很低，这可能与他们在日常生活中大量摄入含碳水化合物的食物有关。 所以说，只要正常饮食，不吃过于油腻的食物，荤素搭配，水果青菜都有摄入，就可以保持营养平衡，不会增加体重也不会影响血糖。