三个月的宝宝应该补充什么？
宝宝3个月了，除了母乳或者奶粉外不需要再额外添加任何食物哦~ 虽然有些家长可能会认为3个月的宝宝可以开始添辅食了，但是辅食并不是这个阶段的宝宝所需要的“营养品”（因为此时宝宝的消化系统尚不成熟，并不能很好地消化食物）！ 所以，对于这个阶段的小婴儿来说，他们所需要的全部食物就是母乳或配方奶，其他均不需添加。不过随着月龄的增加，母乳或奶粉的营养已经无法满足宝宝的生长需求了，所以妈妈们需要及时给宝宝增加辅食以供身体所需。
至于如何给辅食“调味”？在6个月大之前是不需要给宝宝加入盐或其他调味品的哦~ 因为在这个阶段孩子的味觉发育并不完全，过早地摄入这些带有强烈味道的食物会让他们习惯这种味道并拒绝原本清淡的食物，这样不仅会降低孩子进食的欲望还会造成挑食、偏食等不良饮食习惯；同时如果过量食用盐分会加重宝宝肾脏的负担，影响肾脏的健康～ 其实6个月后，当宝宝对鲜牛奶的乳糖不耐受程度较低时就可以尝试给他少量喂养一些鲜牛奶来补充营养啦。
家长们可以选择一些适合宝宝咀嚼能力的辅食来帮助他练习咀嚼能力~例如：菜泥、果泥等。而到了8个月左右，宝宝开始对固体食物感兴趣，这时可以将食物制作得稍微粗糙一点，比如：碎末状~ 同时也可以多尝试一些口味不同的粥类来刺激宝宝的味蕾发展。当然，最重要的还是保证食材新鲜健康无污染哈！ 1岁以后，宝宝对食物的接受度更高了，这时家长可以适量增添些油、糖及醋等物质来调节饭菜的口感。但需要注意的是不能过量食用哦！否则很容易引发疾病！
由于这一时期宝宝的牙齿萌发情况不同，因此宝妈们可以根据自己家娃的情况适当选择半固体、软固体的食物搭配喂养～ 总之，无论什么时候都不要强迫宝宝吃他不想吃的食物喔～毕竟肠胃可是个“娇滴滴”的小可爱呀~~~