请问怀孕37周是几个月?
三十七周加一天,孕十四个月(一个妊娠月为四十周),预产期十月份,现在宝宝已经足月,随时有可能分娩。 正常情况之下,在预产期前后两周之内分娩,都属于正常的分娩时间,你现在处于孕晚期,要做好分娩的准备,同时保持舒畅的心情,合理的饮食,定期的产检都是必不可少的。 在孕期要注意保证充足的睡眠时间,不要熬夜,另外在睡眠的过程中要注意有左侧卧位的姿势,这样有利于胎儿的生长发育。
在饮食上要注意荤素搭配,粗细得当,保持均衡的饮食结构,为产后母乳喂养打好基础。可以多吃一些富含营养元素的食物,瘦肉、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜水果等等,但需要注意辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。
在临产前注意保持轻松的心态,不要太紧张,积极配合医生进行待产准备,如果你存在破水,见红,宫缩频繁的情况,需要及时到医院就诊。 在孕晚期还需要注意观察胎动的情况,每天数胎动对母婴健康非常重要。一般建议孕晚期每天数胎动2~3次,每次1小时。如果在数胎动的过程中发现胎动减少,或突然增多,应立即就医。
最后提醒,在孕晚期内要保持适宜的体重增长,体重过度增加或者减轻都可能导致代谢性疾病。