孩子三个月晚上醒多次?
同月龄宝宝,我家那个也是夜醒频繁,差不多一个多小时一次,有时候甚至更短,就20来分钟。 刚开始也是很苦恼,后来想了想可能的原因和解决方案:
1、是不是衣服穿得太多了,孩子不舒服所以醒来了;如果是这种情况的话,把衣服解开一些,再入睡试试。或者是不是盖得太厚了,热到了。宝宝体温比大人要高一点,如果穿得太多容易热醒。
2、是不是周围环境噪音太大了,宝宝睡眠环境要尽可能得幽静,避免嘈杂的声音影响睡眠。如果是这个原因,建议关上卧室门,在客厅里陪孩子玩一会再看一下电视,等孩子睡觉后再进卧室。
3、是否吃太饱了,或者刚喝了奶就睡,然后肚子饿了醒来。宝宝胃容量很小,刚喝完奶后如果平躺,很容易吐出来。可以给宝宝适当吃几口零食,垫一垫,但不要吃得太多。
4、有没有换过纸尿裤,宝宝小屁屁干不干净,是不是过于湿热导致发痒而醒过来呢?宝宝尿不湿(纸尿裤)要及时更换,最好能每块尿布上都打上一个结,这样能直观地看到是否需要立刻更换。每天清洗小屁屁,保持干爽清洁也很重要哦。
5、宝宝缺钙也会睡不好,容易惊醒。这时需要补充钙剂,日常要多晒太阳。 如果以上方法都不奏效,那就试试“白噪声”法! 具体做法如下: 在房间里放个白噪声机,网上买个耳塞(别买太便宜的,耳道娇嫩,易感染!),睡前戴上耳塞,打开白噪声机,调到最适合的音量,宝宝就能安心入睡了~ 这个方法对我儿子很有效,可以试试! 最后祝各位妈妈都能有个好睡眠!