孕妇海参吃到几个月？
我怀孕的时候也吃了不少的海参，不过不是自己买回去做的，是妈妈送的鲜炖海参。 我家有个传统的习俗，就是孕妇怀孕了，家里人会给她做一些补身子的事情，比如这个吃海参就是其中之一啦~ 在我怀孕期间，我妈大概给我送了有两三次的鲜炖海参吧，一次差不多两三个的样子，一天吃一个的话可以吃六七天的样子呢~ 说实话，在孕期能吃海参确实是一件很幸福的事了！ 因为海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质和微量元素，对宝宝的大脑发育也有很好的作用，所以准妈妈们可以在孕期的不同阶段适当的食用一些海参呢。 有专家指出，在怀孕早期（1-3个月）及中期（4-6个月），胎儿的脑细胞处于迅速分裂期，需要大量的营养来促进大脑发育；而在怀孕晚期（7-9个月），由于宝宝逐渐长大，需要补充更多的能量，所以对营养素的需求量也会增加。 所以根据不同的孕期阶段的需要，我们可以把孕期分成了三个阶段，在每个阶段根据孕期反应的不同以及身体所需要的营养素的不同，对食物的选择也应有所区分。
① 孕早期(0-3月) 此时期是胚胎形成的重要时期，准妈妈应注意补充含叶酸丰富的食物，如菠菜、豆类、柠檬、橘子、牡蛎等，同时保证蛋白质的吸收，为宝宝提供充足的能量。
② 孕中期(4-6月) 此时期的胎宝宝已经开始发育器官系统，特别是神经系统。这个阶段的营养摄入应全面均衡，尤其要注意补充富含氨基酸的食物，如豆类、花生、核桃、芝麻等。
③ 孕晚期(7-9月） 这个阶段胎宝宝的生长速度加快，对营养素的需求量大幅增加，尤其是锌、铁等微量元素，因而准妈妈要多吃富含这些营养成分的食物，如鱼、肉、蛋、动物内脏、乳制品、豆制品等等。 而海参作为“海洋软黄金”，含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，同时还含有大量的维生素和矿物质，因此准妈妈适当的食用一些海参既能满足自己对营养的需求，同时也利于宝宝的健康成长。
当然，除了孕产期，哺乳期的妈妈适当吃一些海参也能提高宝宝的抗病能力喔～