婴儿嗜睡是怎么回事?
两岁的童童最近总是不爱说话,无论家人怎么逗她都还是爱不理的,要么就是一直盯着某个地方出神,有时自言自语,要不就是静静的发呆,如果稍不注意,她还总爱睡觉,经常睡一觉醒来,就又陷入刚才的情绪当中了。家人以为童童是心情出了问题,可带她去看心理医生,医生却说她一切都好,没什么心理问题。可家人还是不放心,就去看儿科医生,医生检查后,认为童童没什么病,只是精力比较差,可能是近期功课负担重,所以疲劳了。
医生点评:
有些孩子天生就是爱睡觉,那如果家长面对天生就爱睡觉的宝宝,应该怎么办呢?
1、睡眠安排有讲究。
3~6岁的孩子白天一般只需睡两次,两次间隔在3~4个小时,而晚上的睡眠时间则要间隔4~5个小时。下午睡醒后,尽量不要再让孩子睡觉,尤其是不要轻易让孩子睡回笼觉,否则到了晚上,孩子肯定又会睡不好。如果孩子太累了,到了晚上睡不香,可以让孩子睡觉前听听故事,让孩子心情愉快地入睡。
2、提高孩子身体素质。
爱睡觉的孩子身体素质一般都比较好,所以家长一定要让孩子多吃、多喝、多运动,提高孩子的身体素质。身体素质好了,孩子的精力自然就旺盛了,晚上入睡也会更快,睡眠效果更好。
3、睡眠环境要舒适。
睡眠环境的好坏对孩子的睡眠质量有着很重要的影响,尤其是在冬天,更应该要保证卧室的通风良好和舒适,孩子在这样的环境下睡觉,必定睡得香甜,如果家里的孩子总是爱睡觉,不妨试试这个方法。