宝宝7个月吃多少蛋黄？
七个月的宝宝可以吃蒸的整个鸡蛋了，也可以适当吃一些蛋羹，一天一个蛋黄，保证营养充足但不过量。 很多家长以为蛋黄的营养价值更高，所以给娃吃的都是完整鸡蛋。其实，鸡蛋的蛋白质主要集中在蛋清部分，而蛋黄里主要是卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁等无机盐，其中蛋白质含量只有1.4%左右。而且对于小宝宝来说，消化系统中酶不够成熟，对营养物质的吸收利用率比较低。如果给孩子吃整颗鸡蛋，可能反而造成消化不良。 另外要注意的是，无论是蛋黄还是全蛋都需要严格控制食用量，超过建议食用量，不仅不能吸收，可能会带来副作用。比如吃多了蛋黄会造成胆固醇升高，也可能引起腹泻、过敏等情况。 除了蛋黄之外，7个月的宝宝可以适当吃些烂粥、烂面条、菜泥、果泥等辅食。这个时候可以开始添加肉类，但是需要将肉剁碎之后煮熟喂给宝宝吃。
为了给宝宝提供优质蛋白，还可以适当吃些酸奶。这里需要注意，虽然宝宝已经长了乳牙，但是吃东西依然不要过于过硬。 在喂养辅食的过程中，家长应注意观察宝宝的大便情况。如果出现大便次数增多或者伴有黏液脓血，应立即停止喂食，带宝宝及时就诊。