孕妇5个月重几斤正常?
这个得根据孕前体重来看,如果是很瘦的孕妈,孕期体重增加过多也不好的,我整个孕期重了30斤,宝宝出生7斤2两,非常健康。 我的情况是,怀孕前98斤,属于偏瘦型的,在孕期增加了30斤,其实也没有特意增重,因为从备孕开始我就控制饮食了,少吃多餐,每顿不要吃太撑,但是要保证营养。在孕期我没有特别多吃东西,只是吃的比以前多了,可能因为肚子里面有一个小生命需要供给营养吧!
不过,我在孕中期体重增加的有些快,因为我有些贫血,医生给我开了孕妇钙片和铁剂,我吃了之后体重增长明显,一个月长了6斤(当然这6斤里也有宝宝成长需要增加的重量),所以,如果孕早期孕吐反应厉害的孕妈,体重并没有增加很多,那么建议在孕中期要增加饮食量了,补充之前的损失。 但如果在孕早期体重没有增加或者减少了,而在孕中期猛吃一顿,身体也会不适应,容易导致妊娠糖尿病,所以还是少量多餐,细嚼慢咽最重要。
我个人建议,在孕期一定要保证蛋白质的摄入,鱼肉蛋奶都要吃一些,特别是孕中晚期,胎宝发育较快,对营养物质的需求更大,另外,要补充钙质,因为孕晚期钙的需求量非常大,还要补充铁剂哦~ 最后,祝你好孕啦~