怀孕3个月贫血吃什么？
孕中晚期是贫血的高发期，孕妇贫血不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育，甚至发生流产、早产等情况。 孕期出现贫血时，要多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、猪血等，同时多吃富含叶酸食物，减少叶酸缺乏导致的巨幼红细胞性贫血。 但是，由于女性妊娠后胃酸分泌量会降低，影响食物的消化，此时应注意改变饮食习惯，尽量少吃多餐，不要吃过于辛辣刺激或是生冷食物，以减少对胃肠的刺激；
另外，对于轻度缺铁性贫血的孕妇，在医生指导下服用铁剂补铁治疗，并注意补充富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。 而对于重度的贫血患者，除了服用铁剂外，还应遵医嘱口服叶酸，并静脉注射铁剂。 在日常饮食中，可以适当吃些红枣、红豆、菠菜等，有利于纠正缺铁性贫血。 但是需要注意的是，食物补充铁剂效果甚微，对于严重缺铁性贫血的患者，单靠食物往往达不到理想的效果。 当出现贫血症状时，要及时就诊，并在医生指导下进行干预。