怀孕3个月容易饿吗?
怀孕3个月的时候,正是孕吐比较厉害的时候,有的人这个时候没有孕吐反应也没有胃口,什么都吃不下。但是大多数人还是会觉得饿的,不过这个时候不会特别明显,也不会特别饥饿。 我自己是属于完全不吃东西就会反胃恶心想吐的那种,所以每顿饭都不能少,少了就难受。尤其是早上起来,如果不吃点东西,上午就会特别饿,特别想吃东西。我自己是这么感觉的。
到了怀孕中后期,特别是晚期,由于体内激素水平的变化,有些人可能会饿得更快一些。因为胎儿发育需要更多的营养物质和能量。所以会有很强烈的饱腹感,而且吃完东西后腹胀感也更强。 除了感受上的变化外,身体上的变化也会让你感到更饿。比如消化系统功能减弱,胃酸分泌减少,食物消化慢,这时你就会总是感觉到肚子空空的,好像饿得很厉害一样。
另外,在孕期由于激素影响食欲,很多孕妇会出现偏食、异食的现象,此时更要控制饮食,不要让自己吃得过多过撑,这样也会导致自己更容易饿。 当然,在孕期注意合理膳食,荤素搭配好,每天加餐(水果或者坚果等),这样就能满足身体需求和保持体力了。