婴儿7个月吃什么补钙?
七个月的宝宝已经能够咀嚼食物了,这个时候就可以开始添加辅食品种了。 给宝宝补钙,除了吃钙片、喝碳酸钙冲剂等制剂外,还可以从饮食上入手。 含钙丰富的食物主要有: 在宝宝的日常膳食中,家长应该多安排一些富含钙质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等,以满足宝宝生长发育所需要的营养。 但要注意,宝宝此时才七个月,消化功能还没有发育完善,如果过量进食高钙食品,很容易出现胃肠道疾病,例如腹胀、腹泻、便秘等。 所以,父母最好在医生指导下,科学地给七个月的宝宝补钙。 如果通过饮食调理后,宝宝的缺钙症状还是持续存在,父母就需要带宝宝去医院检查维生素D和骨碱性磷酸酶,以便明确病因,及时补充。
除了补钙外,妈妈还应帮助宝宝多晒太阳,促进皮肤合成维生素D。 一般建议上午十点晒太阳最好,太阳的强度适中,时间不要超过半小时。
同时,注意尽量不要让阳光直接照射眼睛,以免损伤视力。