怀孕4个月能吃荸荠吗？
怀孕期间，孕妇对于各种食物的需求量都会增加，饮食要多样化，这样才能满足母体和胎儿的营养需求。 不过也有一些孕期不宜多吃或不能吃的食物，例如杏仁、苦瓜、海带等；还有部分孕产期女性存在对某种食物的禁忌，如花生、韭菜、大蒜等。那么，孕期到底能吃什么，不能吃什么呢？ 其实，在孕期没有绝对不能吃的东西，关键要看准三个关键词——适量、均衡、新鲜。 所以，怀孕四个月的妈妈可以吃荸荠。 但是需要注意以下几点：
1、建议煮汤食用，不要生吃，以防微生物感染；
2、一次不要吃太多，以免引起腹胀等不适；
3、有妊娠糖尿病的女性，要尽量少吃，最好不吃。 因为荸荠含糖量较高，一次吃太多可能会引起血糖波动。淀粉含量也比较高，热量也较高，吃太多有可能会引起肥胖，不利于控制体重。 如果非常想吃，可以少量吃，比如一天吃20个（500克左右），分成多次吃完。 但注意每次吃荸荠的时候，都要适当减少主食的量。
除了荸荠之外，孕期还可适当进食其他水生植物，例如莲蓬、菱角、藕等。这些水生植物都富含营养，但一次都不宜多吃，以免给胃肠道造成负担，影响消化吸收。 另外，还要提醒一点，无论是什么食物，再好再有营养，也不可能达到药的效果。所以，人们常说“是药三分毒”，其实是不正确的，准确的词应该是“用药须谨慎”。